Корисно створити в уяві свою скриньку щастя. «Складіть» у неї все, що асоціюється у вас з щастям візуально, на слух, смак, нюх і дотик. А потім створіть таку ж коробку разом зі своєю дитиною, детально обговорюючи з нею її емоції.

Наприклад
✔ Зір: щаслива посмішка дитини.
✔ Слух: шум морської хвилі.
✔ Смак: солодка полуниця.
✔ Нюх: аромати лісу після дощу.
✔ Дотик: обійми коханої людини.

Для більш детальної інформації дивіться наш вебінар “Що таке емоційний інтелект, як і для чого його розвивати?: