Після перерви багатьом дітям складно повертатися до школи. Знов треба рано вставати, дітям бракує мотивації робити зусилля, а втомленим батькам не вистачає аргументів.

Лінь, пустощі чи адаптація: в чому відмінність?

Інколи небажання повертатися до школи може бути пов’язане з невирішеною стресовою ситуацією. Конфлікт з однокласниками чи іншими учнями, погані стосунки з вчителем, нездатність впоратися з навчальним навантаженням. Якщо дитина дуже сильно не хоче до школи, важливо виключити стресові фактори або працювати з ними.

Будемо чесні — навіть дорослим людям складно різко повертатися до робочого графіку після тривалих свят чи відпустки. Це не лінь, не розбещеність. Це адаптація, якої неможливо уникнути.

Психологи говорять: після канікул дитині потрібен час, аби:

  1. Знову звикнути до «робочого» режиму дня і тижня.
  1. Натренувати здатність концентрувати увагу протягом певного часу.
  2. Справлятися з соціальними контактами.

Навіть у спокійних дітей у цей період можуть з’явитися втома, дратівливість, сльози або опір школі.

Як допомогти дитині після канікул?

Секрет перший: повноцінний сон — ключовий фактор. Дітям 6 – 12 років необхідно спати 10 – 12 годин на добу. Під час канікул режим змінюється поступово і його непросто змінити в один день.

Поради:

  • спробуйте повертати звичний режим так само поступово;
  • нагадуйте дитині, що треба лягти раніше, але без тиску;
  • допоможіть з організацією: розплануйте день так, щоб зменшити навантаження дитини ввечері.

Повноцінний сон допоможе мозку відпочити, отже дитина легше адаптується до будь-яких змін.

Секрет другий: адаптація — це процес. В перші 1 – 2 тижні тимчасово опустіть планку для дитини. Перші тижні особливі, отже:

  • трішки менше вимог;
  • не наполягайте, щоб дитина була ідеально уважною і одразу гарно концентрувалася на задачах;
  • дозволяйте діяти повільніше і бути повільнішою.

Секрет третій: вплив на власне життя знижує тривогу. Після канікул дитині важливо відчувати, що вона все ще впливає на своє життя.

Давайте вибір:

  • у що вдягнутись;
  • яку книжку (іграшку) взяти з собою;
  • що з’їсти на сніданок;
  • як провести вечір.

Навіть невеличкі можливості вибору дозволять дитині почуватися спокійніше.

Секрет четвертий: не порівнювати. Кожна дитина — особлива, а звичні слова часом впливають не так, як би хотілося дорослим.

Фрази, які шкодять адаптації:

  • «Інші ж можуть»;
  • «Ти вже великий»;
  • «Дивись, як у сестри виходить».

Кожна дитина має власний темп повернення.

Секрет п’ятий: історії допомагають. У період повернення до школи добре працюють історії, в яких дитина бачить себе і свої переживання.

📘 Монстрик іде до школи разом зі Щоденником Монстрика — це спосіб проговорити страхи, хвилювання й маленькі перемоги.

 

Книги для адаптації

Комплекти книг

Монстрик іде до школи + Щоденник Монстрика

Анна Льєнас
780 ГРН
700 ГРН

Ці дві книги входять в склад різних акційних комплектів зі знижкою, але кожну з них можна придбати окремо.

Дитина в кожному дорослому

Адаптації потребують не тільки діти. Батьки теж повертаються до графіків, хвилюються за себе і за дітей, втомлюються.

Діти тонко і точно відчувають напругу дорослих, навіть коли батьки докладають зусиль, щоб їхні переживання залишалися непомітними.

Турбота про себе = турбота про дитину. Знайдіть можливість попіклуватися про себе вже сьогодні.

Повернення до школи після канікул може бути м’яким. Збережіть собі ці поради, й нехай адаптація пройде легко і швидко 🤍📚