Рано или поздно, родители сталкиваются с такой проблемой, как детские страхи и фобии. Причины их возникновения – совершенно разные.

Кто-то боится монстра под кроватью, другие – персонажа из мультфильма, кто боится ходить в детский сад.

Большинство таких страхов проходят с наступлением определенного возраста, потому что жизнь ребенка – особенно в ранние годы – полна новых эмоций, которые рано или поздно заменяют страх. Но если боязнь чего-то у малыша не проходит в течение определенного – довольно долгого – времени, то советуем родителям обратить внимание на эту проблему.

Навигация по статье:

  1. Какими бывают детские страхи?
  2. Почему у ребенка возникают страхи и фобии?
  3. Как бороться с детскими страхами?

Какими бывают детские страхи?

Як боротися з дитячими страхами 1024x393
  1. Природные. Это страхи, которые апеллируют к инстинкту самосохранения. Ребенок может бояться темноты, замкнутых пространств, громких звуков.
  2. Социальные. В основе – боязнь одиночества, осуждения или, например, страх вызвать у кого-то злость.
  3. Ситуативные. Возникают, когда ранее ребенок попал в определенную ситуацию, которая нанесла психотравму. Например, если ребенок ранее почти утонул, то, вполне понятно, что он будет бояться водоемов.
  4. Выдуманные. Сюда относим страх перед монстрами под кроватью или другими персонажами, которые возникают в воображении ребенка.

Кроме того, значительное количество детей страдает и от ночных кошмаров. Проявляются они по-разному: кто-то разговаривает во сне или ходит, кого-то мучают кошмары. В первую очередь, такое явление свидетельствует о работе мозга, который невозможно «выключить» на время сна.

Чому у дитини виникають страхи та фобії 1024x626

Почему у ребенка возникают страхи и фобии?

Прежде всего – из-за физических или эмоциональных потрясений. Очень часто от страхов страдают слишком чувствительные дети, которые все воспринимают близко к сердцу, или дети, которые страдают от перепадов настроения.

Часто причинами фобий и страхов становятся и изменения в жизни малышей – например, переезд в новое жилище, болезнь или несчастный случай.

Важно понимать, что ребенок сталкивается с эмоцией страха на каждом этапе своей жизни. Так, в возрасте до года младенцы испытывают беспокойство в связи с неудовлетворением их физиологических потребностей.

Позже беспокойство связано уже с эмоциональным контактом с мамой. Если она строгая или неласковая, то малыш это чувствует и становится капризным и беспокойным.

Кроме того, на этом этапе дети боятся громких звуков, чужих людей и, конечно, разлуки с матерью.

В возрасте от года до трех жизнь ребенка наполняется абсолютно новыми для него вещами, которые обязательно надо узнать. Здесь же подключается и воспитательный процесс, который невозможен без определенных запретов и ограничений. Поэтому дети могут испытывать тревогу. Но самый распространенный страх – страх физической боли, а отсюда – и нелюбовь к походам к врачу.

Якими бувають дитячі страхи 1024x609

Как бороться с детскими страхами?

Родителям важно понимать, что они могут сделать по максимуму для того, чтобы ребенок лишился фобии, однако, если это не помогает, то стоит обратиться к специалисту. Но оставлять ребенка наедине с его переживаниями не стоит.

Несколько действенных методов борьбы с детскими фобиями:

  1. Сказки

Можете придумать историю, главным действующим лицом которой будет сам ребенок, а можете прибегнуть к уже написанным. Так, книга «Монстрик и его цвета» Анны Льенас поможет ребенку различать свои эмоции и даст понять: у человека может быть целая куча разных ощущений. И все они не могут быть положительными, а потому на душе может быть и черно, и сине, и красно одновременно. С помощью цветов и ярких иллюстраций дети будут исследовать мир эмоций. Плюс, главный герой книги – Монстрик – доказывает, что не все монстры – страшные. Есть еще такие, как он – прекрасные и милые.

Кстати, издание переведено на 16 языков мира, и в 2016 году получило премию им.Жунсенды в номинации «Лучшая книга с рисунками».

Прекрасным дополнением к «Монстрику и его цветам» станет раскраска, где дети самостоятельно смогут выбирать цвета своего настроения. Иллюстрации, которые трудно назвать банальными, и коротенькие фразы-объяснения помогут ребенку провести время весело и с пользой.

  1. Рисование

Попросите ребенка нарисовать то, чего он боится – это поможет ей высвободить свои переживания и таким образом безболезненно столкнуться со своими страхами. Обязательно при этом будьте рядом и обсудите, почему ребенок выбрал такие цвета и формы. Именно проговаривание страхов покажет, что бояться настолько – не стоит. После этого вместе с ребенком порвите или сожгите рисунок – это будет символом освобождения от страхов.

  1. Ролевые игры

Предлагаем вам интересную игру «Я страшилок не боюсь, в кого хочешь превращусь!». Ведущий называет «страшных» персонажей, а задача детей – превратиться в них и замереть. Затем ведущий выбирает того, у кого перевоплощения получилось самым лучшим. Этот ребенок становится ведущим. Таким образом дети лишаются своих страхов и разделяют их с друзьями.

И вместе со всем вышеперечисленным, пожалуйста, помните: с ребенком важно говорить и ни в коем случае не насмехаться над ее тревогами. От вас здесь зависит очень многое, если не все.

Для более подробной информации смотрите наш вебинар “Как бороться с детскими страхами и фобиями?”: